Als je naar een trampolinepark gaat, is veiligheid de eerste prioriteit en moeten de volgende veiligheidsmaatregelen worden genomen:
1. Pre-wedstrijdvoorbereidingen
Lichamelijk onderzoek: zorg voor een goede gezondheid, inclusief cervicale spondylose, lumbale spondylose en andere ziekten die niet geschikt zijn voor zware lichamelijke inspanning.
Pasvorm om te dragen: Kies voor lichtgewicht, comfortabele en rekbare trainingspakken. Vermijd losse, oversized of loshangende kleding om haken en klitten bij sprongen te voorkomen. Zorg ervoor dat u antislipsokken draagt, omdat dit de wrijving op het oppervlak van de trampoline vergroot en het risico op uitglijden en vallen verkleint.
Ken de regels: Lees voordat u het trampolinegebied betreedt de veiligheidstips en spelregels van het park voor de kenmerken en do's en don'ts. Als er enige verwarring bestaat, raadpleeg dan het personeel om er zeker van te zijn dat u weet hoe u de trampolinefaciliteiten correct en veilig kunt gebruiken.
2.In het spel
Correct afstijgen en landen: wanneer u op een trampoline springt, moet u uw evenwicht bewaren, uw knieën licht buigen, op uw voeten landen en uw afzet- en landingsbewegingen- controleren door middel van beenkracht. Vermijd landen met gestrekte knieën. Dit kan de impact op uw knieën en gewrichten verminderen en de kans op letsel verkleinen.
Controle van de hoogte en intensiteit van de sprong: afhankelijk van hun eigen fysieke mogelijkheden en vaardigheidsniveau, redelijke controle over de hoogte en intensiteit van de sprong. Spring niet te veel en probeer niet bewegingen te maken die uw vermogen te boven gaan, zoals salto's en andere hoge sprongen, tenzij u wordt geïnstrueerd en beschermd door een professional.
3. Houd rekening met je omgeving: houd altijd rekening met andere spelers om je heen, houd een veilige afstand en vermijd botsingen. Op een multiplayer-trampoline volgt u het principe: wie het eerst komt, het eerst maalt-, waarbij u op een ordelijke manier springt zonder te zoeken naar ruimte.
Vermijd gevaarlijk gedrag: Ren niet op een trampoline, duw niet en voer geen andere gevaarlijke dingen uit waardoor u of iemand anders gemakkelijk uw evenwicht kunt verliezen en kunt vallen en zichzelf kunt verwonden. Loop ook niet op de rand van een trampoline, voor het geval u per ongeluk laat vallen.
Verdeel uw energie verstandig: trampoline is een sport met relatief hoge-intensiteit die gemakkelijk veel energie kan verbruiken. Afhankelijk van hun eigen fysieke conditie, redelijke regeling van speeltijd en intensiteit, om overmatige vermoeidheid te voorkomen. Als u zich onwel of zwak voelt, moet u op tijd stoppen met spelen om een pauze te nemen.
4.Speciale ruimtes en faciliteiten
Specialiteiten: Een trampolinetuin kan een scala aan specialiteiten hebben, zoals sponsbaden en een professionele trampoline-speelruimte. Deze gebieden vereisen meestal dat spelers een bepaald niveau van vaardigheid en ervaring hebben. Als u niet over de relevante ervaring en vaardigheden beschikt, ga dan niet gemakkelijk naar binnen om gevaar te voorkomen.
Klimvoorziening: Indien er een klimvoorziening in het park aanwezig is, controleer dan voor gebruik de robuustheid en veiligheid ervan. Rotsklimmen moet op de juiste manier worden gedaan, met beide handen en beide voeten. Speel niet en maak geen gevaarlijke bewegingen tijdens het klimmen.
Veiligheid van kinderen
Begeleiding door ouders: Ouders moeten hun kinderen te allen tijde naar het trampolinepark vergezellen en voor de nodige begeleiding en bescherming zorgen. Verlies uw kind niet uit het oog en stop tijdig zijn gevaarlijke gedrag.
Kies trampoline-evenementen en -locaties die geschikt zijn voor uw kind op basis van hun leeftijd en fysieke conditie. Voor peuters met een slechte coördinatie: speel op een eenvoudigere, veiligere plek.
